Μαύρη σοκολάτα: λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά, βοηθά πολύ το ανοσοποιητικό μας.
Βρώμη: ελέγχει την όρεξη και το βάρος και περιέχει συστατικά που ενδυναμώνουν τον οργανισμό
Μέλι: έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, που βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών.
Σκόρδο: περιέχει αλισίνη, στην οποία οποία οφείλει και την χαρακτηριστική μυρωδιά του και έχει αντιβακτηριδιακή, αντιμηκυτιακή και αντιική δράση.
Μανιτάρια: έχουν σελήνιο, το οποίο βοηθά στη γρίπη.
Τσάι: ειδικά το μαύρο τσάι κάνει θαύματα, έχοντας αντιβακτηριδιακές, αντιοξειδωτικές, αλλά και αποτοξινωτικές ιδιότητες!
Γιαούρτι: έχει προβιοτικά, τα οποία βοηθάνε στο να μειωθούν τα παθογόνα βακτήρια.
www.balleto.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου