"Η ΓΛΥΦΑΔΑ ΜΑΣ" ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

"Η ΓΛΥΦΑΔΑ ΜΑΣ" ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ
"Η ΓΛΥΦΑΔΑ ΜΑΣ" ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ

Πέμπτη, 28 Νοεμβρίου 2013

Με αυτές τις τροφές δεν θα αρρωστήσετε φέτος

Τονώστε το ανοσοποιητικό σύστημά σας με αυτά που έχετε ήδη στην κουζίνα και τα ντουλάπια σας!  Ακόμη κι αν έχετε ήδη κρυώσει, οι τροφές αυτές θα σας βοηθήσουν να αναρρώσετε πιο εύκολα!

Μαύρη σοκολάτα: λόγω υψηλής περιεκτικότητας σε αντιοξειδωτικά, βοηθά πολύ το ανοσοποιητικό μας.

Βρώμη: ελέγχει την όρεξη και το βάρος και περιέχει συστατικά που ενδυναμώνουν τον οργανισμό

Μέλι: έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, που βοηθούν στην καταπολέμηση των ασθενειών.

Σκόρδο: περιέχει αλισίνη, στην οποία οποία οφείλει και την χαρακτηριστική μυρωδιά του και έχει αντιβακτηριδιακή, αντιμηκυτιακή και αντιική δράση.

Μανιτάρια: έχουν σελήνιο, το οποίο βοηθά στη γρίπη.

Τσάι: ειδικά το μαύρο τσάι κάνει θαύματα, έχοντας αντιβακτηριδιακές, αντιοξειδωτικές, αλλά και αποτοξινωτικές ιδιότητες!

Γιαούρτι: έχει προβιοτικά, τα οποία βοηθάνε στο να μειωθούν τα παθογόνα βακτήρια.

www.balleto.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου